經(jīng)常有朋友問(wèn)道：骨密度檢測(cè)有必要做嗎?作為骨密度儀廠(chǎng)家我們負(fù)責(zé)任的告訴你有必要，但是您沒(méi)有必要檢測(cè)這么勤。

　　作為骨密度儀生產(chǎn)廠(chǎng)家我們經(jīng)常研究骨密度低，骨密度低是一種以低骨量和骨組織結(jié)構(gòu)被破壞的一種特征，所以才導(dǎo)致骨骼脆弱性增強(qiáng)和容易骨折情況增加。這些病癥常見(jiàn)為中老年人群。

　　其實(shí)骨密度有必要檢測(cè)，但是只要你能做到以下幾點(diǎn)也可以遠(yuǎn)離骨密度低

　　1、骨密度低的人，整天坐著躺著不能感到腰痛，必須進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。每天鍛煉30分鐘，最好是在上午或下午。不要過(guò)度鍛煉，要適量。

　　2、得到更多的陽(yáng)光。暴曬在陽(yáng)光下有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也有利于新陳代謝。最好不要透過(guò)玻璃曬太陽(yáng)，如果有條件的話(huà)一定要出去。也不要曬太陽(yáng)，如果你在一天結(jié)束的時(shí)候感到頭暈，那就不值得了。

　　3、飲食上要注意補(bǔ)鈣。洋蔥、白菜、骨頭湯、牛奶、豆制品等能吸收鈣、預(yù)防鈣的食物元素的丟失是有好處的。骨密度低雖然不需要補(bǔ)鈣，但防止鈣流失是必要的。

　　均衡飲食。不能說(shuō)為了補(bǔ)鈣，就不能服用其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而只吃那些有利于補(bǔ)鈣的食物它很可能引起其他疾病。

　　4、盡量避免摔倒和碰撞，以免造成骨折，給骨骼和身體帶來(lái)更大的傷害。

　　那么，您要是想要檢測(cè)骨密度，我們建議您使用超聲骨密度檢測(cè)儀檢查，安全適合全部人群使用無(wú)輻射不打針不抽血，通過(guò)脛骨和橈骨檢測(cè)隨測(cè)隨走。很方便!